Håndboka
Leker
11 raske leker med lav terskel
En samling enkle og morsomme leker som kan brukes til oppvarming, pauser eller avslutning. Ingen kompliserte regler – bare lek!
1-2-3
Intro: Nå skal vi ha en lek i par • Demonstrer hvordan leken starter sammen med en annen. • Del inn i par.
Atomleken
Alle står på gulvet, utenom lekelederen som står på en stol slik at alle kan høre. Lederen ber alle om å gå rundt i rommet. Ingen skal gå sammen eller ved siden av hverandre hele tiden.
Blodpotet
Først stiller alle seg i en sirkel. Den som leder leken, skal gi ut roller til deltakerne ved å prikke dem på skulderen. Lekleder gir én prikk til alle som er poteter, og to prikker til de som er blodpoteter. Det skal være 3 blodpoteter.
Finn fem feil
Lag par. Be dem først om å se på hverandre i 30 sekunder og deretter snu ryggen til hverandre og forandre fem ting på utseendet sitt (klær, hår, noe de holder i hendene, m.m.). Minst en forandring skal være veldig tøysete.
Finn lederen
En lek hvor gruppen skal finne ut hvem som er lederen. Alle sitter i en sirkel og en person går ut. Gruppen velger en leder som starter bevegelser som alle andre følger. Den som kommer inn skal finne ut hvem som er lederen.
Katt og mus
Avgrens et lekeområde. Lekeleder velger en som skal være katt. Resten skal være mus. Musene skal i hemmelighet velge en som skal være supermus, som alle de andre musene skal verne om. Katten skal ikke vite hvem som er supermus.
Menneske-memo
To ungdommer går ut på gangen. Resten av gruppa går to og to sammen og skal finne en bevegelse og en lyd som de to har felles. Når alle har funnet en bevegelse og en lyd, stiller de seg opp i rommet.
Sardiner
Dette er en slags motsatt gjemmelek. Her går én og gjemmer seg, og resten står og teller til 100. Når gjengen som står og teller har talt ferdig, så skal alle gå og lete etter den ene. Det er ikke lov å lete sammen. Når noen finner den gjemte, skal de ikke røpe at de har funnet vedkommende, men stille eller legge seg ved siden av den ene, slik at alle til slutt ligger som sardiner i boks. Målet er å ikke være den siste til å finne de som har gjemt seg.
Schwing schwang schwung
Leken er en utvidet utgave av «stein, saks, papir». Dette er en alle-mot-alle-lek, der målet for hver enkelt deltaker er å nå det høyeste nivået av utvikling, «Buddha».
Sola skinner på
En står i midten. De andre sitter på stoler i sirkel rundt. Den som står i midten sier hva han/hun liker å gjøre/spise. «Jeg liker å spille håndball». Andre som også liker det samme må reise seg og finne en ny plass. Den som ikke finner ny plass, står i midten.
Vaskemaskin
En voksen leder leken stående i sirkel. Lekelederen «befaler» hva man skal lage: Vaskemaskin, Elefant, Mor med barn. Man peker på en person, men de to som står ved siden av er også med.